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為什么恒溫游泳池水的溫度不能調高點?

作者:admin 時間:2020-12-07

深圳他拍檔-瑞地格樂小編介紹,很多去游泳館游泳的同學都有過這種經歷:即使是夏天,去深圳室內泳池,入水還會覺得冷。在里面待的時間長了,如果運動量不夠,還會有點瑟瑟發抖。室內游泳池和露天游泳池不同,室內游泳池是恒溫泳池。標準泳池水溫在22℃-26℃之間,如果是比賽溫度會更低。

為什么恒溫游泳池水的溫度不能調高點?瑞地格樂亞克力游泳池

室內游泳池的溫度標準

1、比賽游泳池:24-26攝氏度

2、訓練游泳池:25-27攝氏度

3、跳水游泳池:26-28攝氏度

4、兒童游泳池:24-29攝氏度

注:旅館、學校、俱樂部、別墅內的泳池、其池水水溫可按訓練游泳池池水溫度數值設計。

而眾所周知人體體溫是37℃,所以人體與室內泳池的溫度之間就有10度左右的溫差,自然會感覺冰冷。

那么問題來了:既然是恒溫泳池,溫度為什么不能高一點呢???

原因一、防止致命的泳池中暑

如果水溫調到三十度,那根本游不起來,試過較高溫29度的泳池,人游兩百米就開始乏力了。

另外,溫水游泳本就讓人更累,需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所帶來的熱量又不能被溫水帶走,更導致人的體溫一路高升。為了散熱,皮膚血管更加擴張,造成體內重要器官的供血不足。

同時,為了降溫人體會大量出汗,期望靠汗液蒸發來帶走更多熱量,達到降溫的目的??墒?,溫水游泳不但不能完成這個任務,反而造成人體的脫水。

體溫沒辦法調節,還脫水,很可能發生中暑(并不是只有在夏天才會發生,在很熱的浴池就常常發生“暈堂”也是中暑),這可是很致命的急癥,容易發生心臟功能異常、神志不清和呼吸困難等。在陸地上發生這些情況,已是危急,在水中,就更危險了。

原因二、讓肌肉產生力量感

人體哪怕是一個微小的動作都是靠肌肉收縮完成的。一塊塊宣示著力量的肌肉,得收縮起來才能讓人看到。

冷水不僅幫助血管收縮,還會好好幫助肌肉收縮,讓在水中運動的人覺得充滿力量地完成動作。

但如果是在溫水中,可就適得其反了。溫暖的水,按摩似地拍打你的身體,全身的肌肉都會放松下來。舒服是舒服了,但如果要動一動,可就事倍功半了,人也會覺得很累。(大家都知道洗個熱水澡后反而會覺得累吧。當然是種舒服的累。)

原因三、冷熱張弛,血管伸縮

剛入水時,低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發。當運動起來后,運動產生的熱量要散發出去又會讓皮膚血管擴張,這一縮一張,讓平時不怎么能鍛煉到的心血管也運動起來,這可是很好的預防心血管疾病的鍛煉。

另外,冷時,皮膚血管收縮,血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。而熱的時候,皮膚血管擴張,血液更多地停留在身體表面,那些重要器官的血流量自然會減少。大腦的營養和氧氣不足,還怎么反應敏捷呢?自然就覺得渾沌。

原因四、冷水是有效的散熱器

同樣的運動量,游泳比陸上運動能消耗更多能量,這是大家熱愛游泳的原因。

但大家不知道這也決定了泳池的水溫。

大家都有這種經歷:不管是游泳還是嬉水,剛入水覺得冷,但玩開了之后甚至可能熱到出汗。這是因為運動在消耗能量的同時也會產生熱量,而且運動時,新陳代謝加快,體溫升高,這就需要冷水來給你降溫,讓你覺得舒服。如果水溫不低于體溫,那水這個有利的熱量散發器,就沒辦法發揮作用了。

這下大家知道了嗎?下次去室內泳池游泳或者學游泳,可不要抱怨泳池水太冷了,水溫不是看心情隨便調,而是為了大家都有更好的游泳表現而設定的哦~

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